Mein Unterricht
Ich unterrichte einen ganzheitlichen Yoga, der deinen Körper stärker und flexibler macht und zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Mit der zeitlosen Praxis des Hatha Yoga bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang. Meine Stunden sind mal intensiv, mal sanft und immer mit einer Prise «Soul-Futter»: inspirierende Zitate oder Texte der Yogaphilosophie begleiten meine Stunden. Körper und Geist werden flexibler. Wo Enge ist, schaffen wir Weite.
Über mich
Yoga fasziniert mich schon lange und immer wieder aufs Neue. Ich unterrichte seit 2013 Yoga. Yoga ist ein fester Bestandteil in meinem Leben und begleitet mich auf meinem persönlichen Entwicklungsweg. Neben einer 4-jährigen Yogalehrerausbildung mit einem europäischen Abschluss BDY/EYU, bin ich Mitglied bei Yoga Schweiz (YCH) und habe zahlreiche Aus- und Weiterbildungen absolviert, zudem bilde ich mich fortlaufend weiter. Yoga ermöglicht mir, tief bei mir anzukommen und die Verbundenheit mit allem wahrzunehmen. Yoga mit seinen vielfältigen Werkzeugen hat viele Facetten, wie:
- bewusst ins Hier und Jetzt zu kommen
- die Freude am persönlichen Entwicklungsprozess, welcher durch stetiges Praktizieren möglich wird
- seine persönlichen Grenzen kennenzulernen und daran zu wachsen.
Für mich bedeutet Yoga, zur Ruhe zu kommen und sich selbst in der Tiefe zu begegnen. Dieser kurze Moment der Stille, wenn du ganz bei dir ankommst und alle Sorgen und Probleme unwichtig erscheinen, ist wie ein «Heimkommen». Meine Begeisterung für den Yoga, vor allem die natürliche Leichtigkeit und Weite, die man durch ihn im Leben zurückgewinnen kann, möchte ich mit anderen teilen – denn wenn Yoga über den Mattenrand hinausgeht, verwandelt er das Leben selbst in die Praxis, erweckt dein Herz zu Mitgefühl und zeigt, wie wir Herausforderungen im Leben meistern können.
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